夏季三伏天养生饮食安排

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夏季三伏天，如何根据中医理论合理安排饮食养生？**
三伏天是一年中气温最高、阳气最盛的时期，此时人体容易出现暑湿邪气侵袭，导致食欲不振、乏力、头晕等症状。中医理论认为，夏季养生应以“养阳、清热、利湿”为原则。在饮食上，应选择清淡、易消化、富含营养的食物...

2026-05-25