夏季吃什么养生保健效果好

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夏季养生保健：如何根据中医理论选择适宜食物
夏季，气温升高，人体阳气旺盛，此时养生保健应注重养阴、清热、解暑。中医理论认为，夏季是人体阳气最旺盛的时候，也是阴气逐渐上升的时期，因此，夏季养生保健应遵循以下原则：

2026-06-25